طب مکمل / طب جایگزین

هالوتراپی یا نمک درمانی - انواع، فایده‌ها و ریسک‌ها

هالوتراپی، نمک درمانی، غارهای نمکی، اسپیلیوتراپی، سدیم کلراید، منگنز، کلسیم، سولفات‌ها، انجمن نمک درمانی، آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه، برونشکتازی، سندرم ادنوتونسیلار، ویروس COVID-19

تاریخ هالوتراپی مدرن به سال 1843 برمی‌گردد

در طول قرن‌های گذشته اشکال مختلف هالوتراپی از سوی مردم مورد استفاده قرار گرفته است. نخستین موارد شناخته شده مربوط به گزارش‌های به جا مانده از چشمه‌های آب معدنی است که به قرن دوازدهم میلادی در لهستان برمی‌گردد، که در آن مردم اصرار داشتند تا در آب‌های معدنی حمام کنند. تاریخ هالوتراپی مدرن به سال 1843 برمی‌گردد، زمانی که پزشک لهستانی به نام فلیکس بوچکووسکی بر ایده استفاده از درمان با نمک پس از مشاهده این موضوع اصرار ورزید که متوجه شد کارگران معادن نمک، خلاف کارگران معادن دیگر دچار مشکلات تنفسی و ریوی نمی‌شدند

پرسوتراپی یا فشار درمانی، و لاغری، سم‌زدایی بدن و بهبود پوست

پرسوتراپی، فشار درمانی، لاغری، سم‌زدایی بدن، بهبود پوست، ریلکس کردن عضلات، کاهش درد، سلولیت، کاهش ورم، سیستم ایمنی، بیماری قلبی، دیابت، تب، استئوپوروزیس

پرسوتراپی [فشار درمانی] اقدامی است که گفته می‌شود به تخلیه لنفاوی کمک می‌کند

پرسوتراپی [فشار درمانی] اقدامی است که گفته می‌شود به تخلیه لنفاوی کمک می‌کند و بنابراین به شکل بالقوه باعث لاغر به نظر رسیدن دست‌ها و پاها (به علت حمل مایع کمتر)، فروکش درد و رنجوری، و سم‌زدایی بدن می‌شود. در پرسوتراپی از یک دستگاه فشار هوا برای باد کردن یک پوشش استفاده می‌گردد که دست‌ها، پاها یا شکم را در یک سلسله حرکات ریتمیک و شبیه به ماساژ تحت فشار قرار می‌دهد. شواهدی در دست است که ماساژ تخلیه لنفاوی مانند پرسوتراپی می‌تواند باعث کاهش نمای ظاهری سلولیت و رهش مایع در گره‌های لنفاوی شود که ممکن است پس از عمل جراحی یا برخی درمان‌های سرطان انباشته شده باشند.

خاک رس سبز چه کاربردی دارد؟

خاک رس سبز، ایلیت، مونتموریلونیت، دولومیت، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، منگنز، فسفر، آلومینیم، سیلیکون، زینک، کبالت، مس، سلنیوم، خاک رس سبز فرانسوی

هر قدر رنگ سبز این خاک پرطراوت‌تر باشد، باارزش‌تر تلقی می‌شود

به زبان ساده خاک رس سبز نوعی خاک رُس است. به زبان تخصصی‌تر به این نوع خاک زیر عنوان ایلیت که یک زیرمجموعه خاک‌های رس است اشاره می‌شود. نام مزبور توصیف‌گر رنگ خاک مورد بحث است، که نشأت گرفته از ترکیب آن شامل اکسید آهن و مواد تجزیه شده - عموماً جلبک یا کلروفیل - است. هر قدر رنگ سبز این خاک پرطراوت‌تر باشد، باارزش‌تر تلقی می‌شود. در کنار اجزائی که رنگ سبز این خاک را به آن می‌بخشند، خاک مزبور حاوی مقدار زیادی مواد معدنی دیگر شامل موارد فهرست شده در زیر است:مونتموریلونیت، دولومیت، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، منگنز، فسفر، آلومینیم، سیلیکون، زینک، کبالت، مس، سلنیوم.

روغن‌های ضروری برای یائسگی - مفیدند؟

روغن‌های ضروری، یائسگی، مریم گلی، رازیانه، سرو کوهی، گل شمعدانی، روغن گل سرخ، روغن کاج، پنج انگشت، اسطوخودوس، گل شمعدانی، آسم، FDA، کوهوش سیاه

شواهد حمایت‌گر از کاربرد اروماتراپی برای یائسگی قطعی نیست

یائسگی یک دوره انتقالی شامل تغییراتی در سطح هورمون‌ها است. یائسگی بیماری نیست اما ویژگی‌هایی مثل گرگرفتگی در این دوره عمومیت دارند. انتخاب‌های سبک زندگی و درمان پزشکی می‌توانند کمک کننده باشند اما برخی زنان اروماتراپی را هم مفید می‌یابند. شواهد حمایت‌گر از کاربرد اروماتراپی برای یائسگی قطعی نیست، اما زنان ممکن است آن را تقویت کننده سلامت خود بیابند. در طول یائسگی بسیاری از زنان دچار علایمی مثل گرگرفتگی، مشکلات خواب، اضطراب، فراموش‌کاری، خشکی واژن و کاهش شور جنسی می‌شوند. شواهدی در این مورد وجود دارد که روغن‌های ضروری می‌توانند باعث بهبود موارد مزبور شوند.

استروئیدهای قانونی - آیا کارآیی دارند و ایمنند؟

استروئیدهای قانونی، مکمل‌های چندترکیبی پیشاتمرین، بدنسازی، استروئیدهای آنابولیک اندروژنیک، تستوسترون، مکمل‌های هورمونی، کراتین، ماتریکس متالوپروتئیناز (MMP)، دی‌متیل‌امیلامین (DMAA)

استروئیدهای آنابولیک اندروژنیک، نسخه‌های صناعی هورمون جنسی مردانه تستوسترون هستند

"استروئیدهای قانونی" یک اصطلاح کلی برای مکمل‌های بدنسازی است که زیر دسته‌بندی "غیر قانونی" قرار نمی‌گیرد. استروئیدهای آنابولیک اندروژنیک (AAS)، نسخه‌های صناعی هورمون جنسی مردانه تستوسترون هستند. این هورمون‌ها گاهی از اوقات به شکل غیر قانونی استفاده می‌شوند. در صورت داشتن نسخه از مرجع ذی‌صلاح افراد دچار اتلاف عضله یا اختلالات تولید تستوسترون می‌توانند این مکمل‌های هورمونی را برای اختلالات مبتلابه خود مصرف کنند. به هر حال برخی ورزشکاران و بدنسازان به شکل غیر قانونی این استروئیدها را برای تقویت توده عضلانی یا عملکرد مصرف می‌کنند. برخی مکمل‌های قانونی حامل پشتوانه علمی هستند و کاملاً ناایمن نیستند.

مکمل غذایی بروملین - شکل‌ها، فایده‌ها و عارضه‌های جانبی

مکمل غذایی، بروملین، آنزیم، پروتئین، استئوارتریت، بیماری قلبی عروقی، آسم، سینوزیت مزمن، کولیت، سوختگی، سرطان، اسهال، تهوع، استفراغ، آنتی‌بیوتیک‌، آرام‌بخش، فنی‌توئین، الپرازولام، اینسومنیا

بروملین در مواجهه با بیماری‌های مختلف از جمله سرطان مفید ظاهر شده است

بروملین یک مخلوط آنزیم هضم کننده پروتئین است که از ساقه، میوه و ریشه گیاه آناناس به دست می‌آید. این ماده از قرن‌ها پیش، و مقدمتاً در سطح آمریکای مرکزی و جنوبی، برای درمان ناخوشی‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. بروملین اکنون به عنوان یک مکمل غذایی طبقه‌بندی شده و عموماً از سوی FDA به عنوان ایمن شناخته شده است. بروملین را می‌توان به تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر مورد استفاده قرار داد. مردم از بروملین به صورت موضعی برای از بین بردن پوست مرده ناشی از سوختگی، یا به صورت خوراکی برای کاهش التهاب و ورم، مشخصاً در مورد معبرهای بینی استفاده می‌کنند.

آیا برخی روغن‌ها برای سلامت پستان مفیدند؟

روغن، سفت کردن پستان، بزرگ کردن پستان، نرم کردن پوست پستان، روغن بادام، روغن میخک، روغن نارگیل، روغن شتر مرغ (استرالیایی)، روغن شنبلیله، روغن بذر کتان، روغن اسطوخودوس، روغن جوجوبا، روغن زیتون، روغن گل پامچال، روغن دانه سویا، روغن درخت چای، روغن جوانه گندم، لیفت پستان

در اینترنت کوهی از مقالات و بلاگ‌ها در مورد محصولات و مداواهای طبیعی برای سفت‌تر و بزرگ‌تر کردن پستان وجود دارد

جستجویی سریع در اینترنت ما را به ادعاهای بی‌شماری در مورد روغن‌های مفید برای پستان می‌رساند. این ادعاها گرایشی به تمرکز بر اپلیکاسیون‌های موضعی طیفی از روغن‌ها با هدف‌های زیر دارند: سفت کردن پستان، بزرگ کردن پستان، نرم کردن پوست پستان. اگرچه بسیاری از روغن‌ها دارای فوایدی برای پوست، شامل پوست پستان هستند، تنها راه اثبات شده برای سفت کردن پستان‌های شل و ول یا بزرگ کردن پستان عمل جراحی است. با وجودی که روغن‌ها ممکن است دارای ترکیبات مرطوب کننده، ضد التهابی و ضد باکتریایی برای تقویت پوست باشند، آنها باعث تغییر سایز پستان شما نمی‌شوند.