دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

ابسوفوبیا (پوکروسکوفوبیا) یا هراس از افزایش وزن

ابسوفوبیا، پوکروسکوفوبیا، افزایش وزن، ابسوفوبی، چاقی-هراسی، داغ ننگ وزن، کمال‌گرایی، اختلالات اضطرابی، آنورکسیا نرووسا، بولیمیا نرووسا، اختلال تطهیر

ابسوفوبیا بیشتر در میان دختران نوجوان شایع است

مقالات چاقی / کاهش وزن / تناسب اندام
تغییر اندازه و نوع قلم متن

• چه چیزی باعث ابسوفوبیا می‌شود؟
• علایم ابسوفوبیا کدامند؟
• عواقب و ریسک فاکتورهای ابسوفوبیا کدامند؟
چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
• ابسوفوبیا چگونه تشخیص داده می‌شود؟
• ابسوفوبیا چگونه درمان می‌شود؟
• پیام همراه



اُبِسوفوبیا [ابسوفوبی یا چاقی-هراسی] که پوکروسکوفوبیا نیز نامیده می‌شود هراس از افزایش وزن است. ابسوفوبیا بیش از همه در میان دختران نوجوان شایع است اما مردان نیز ممکن است دچار آن شوند.
مثل تمامی فوبیاها، ابسوفوبیا یک نوع اختلال اضطرابی است. فوبیاها شامل هراس شدید و غیر عقلانی از یک شیء، مکان یا موقعیت خاص هستند.
اگر کسی دچار ابسوفوبیا باشد حرف زدن یا فکر کردن در مورد افزایش وزن شخص را دچار حس تشدید یافته‌ای از اضطراب می‌کند. وی همچنین ممکن است به ترس مقهور کننده‌ای در مورد موقعیت‌های مرتبط به افزایش وزن مثل نزدیک بودن به یک مقیاس دچار گردد.
اگر کسی دچار ترس از اضافه وزن باشد ممکن است برای پرهیز از آن به زیاده‌روی روی بیاورد. این افراط خطر ایجاد اختلالات خوردن را افزایش می‌دهد یا می‌تواند نشانه‌ای از ابتلاء شخص به یکی از این اختلالات باشد.

چه چیزی باعث ابسوفوبیا می‌شود؟
ابسوفوبیا یک علت مشخص ندارد. ابسوفوبیا احتمالاً نتیجه چند عامل مختلف شامل موارد زیر است:

داغ ننگ وزن
داغ ننگ وزن تحمل داوری مردم بر اساس وزن آنان است. این ویژگی بخشی مهم از جامعه مدرن غربی است که اغلب لاغری را ستایش می‌کند.
برخی مردم هم ممکن است بر اثر دیگر عوامل زیست محیطی مثل توقعات خانوادگی یا فشار همتایان دچار داغ ننگ وزن گردد.
داغ ننگ وزن عموماً مردم دچار اضافه وزن یا چاقی را با تبعیض مواجه می‌کند. در نتیجه این احتمال وجود دارد که برخی اشخاص در مورد افزایش وزن دچار ترس شوند.

کمال‌گرایی
در جامعه‌ای که لاغری را ایده‌آل قلمداد می‌کند، چاقی به صورت یک عیب به تصویر کشیده می‌شود. این وضعیت می‌تواند باعث ابسوفوبیا شود به ویژه در کسانی که نیاز قدرتمندی برای کمال‌گرایی در آنان وجود دارد.
کمال‌گرایی مثل داغ ننگ وزن ممکن است به فشار وارد شده از طرف دوستان و خانواده مرتبط باشد. برخی از مردم هم ممکن است یک گرایش ژنتیکی در مورد کمال‌گرایی داشته باشند.

اختلالات اضطرابی
دیگر انواع اختلالات اضطرابی می‌تواند عامل تقویت کننده ابسوفوبیا باشد.
برای مثال ابسوفوبیا ممکن است ریشه در اختلال اضطراب اجتماعی داشته باشد که شامل ترس از پس زده شدن توسط اجتماع است. شخص ممکم است بر اثر تلقی جامعه از افزایش وزن دچار هراس از افزایش وزن گردد.

تجربه‌های شخصی
ابسوفوبیا ممکن است در نتیجه تجربه‌های شخصی شکل بگیرد. اگر کسی به دلیل وزن یا شکل ظاهری خود دست انداخته شود، ممکن است افزایش وزن را با داوری منفی مرتبط سازد. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد ترس از چاقی شود.

علایم ابسوفوبیا کدامند؟
علایم ابسوفوبیا شامل بروز عواطف منفی در هنگام فکر کردن به افزایش وزن یا حرف زدن از آن است. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
• ترس شدید و منکوب کننده
• اضطراب
استرس
• حملات پانیک
• بالا رفتن فشار خون
سرگیجه
شخص ممکن است در زمان دچار شدن به افزایش وزن، یا در شرایط حضور در موقعیتی مرتبط به افزایش وزن مثل مراسم اجتماعی همراه غذا به احساسات مزبور دچار گردد.
ابسوفوبیا همچنین می‌تواند باعث شود تا شخص برخی کارها مثل موارد زیر را برای اجتناب از افزایش وزن انجام دهد:
• روزه
• محاسبه وسواس‌گونه مقدار کالری‌ها
• ورزش بیش از حد
• رژیم گرفتن مکرر

عواقب و ریسک فاکتورهای ابسوفوبیا کدامند؟
عارضه اصلی ابسوفوبیا وسواس ناسالم در مورد وزن بدن و غذا است. این موضوع ریسک ایجاد اختلالات خوردن را افزایش می‌دهد، که یک اختلال جدی است که با رفتارهای خطرناک در مورد غذا خوردن مشخص می‌گردد.
برخی انواع اختلالات خوردن در موضوع ابسوفوبیا درگیرند. این اختلالات عبارتند از:

آنورکسیا نرووسا
مردم مبتلاء به آنورکسیا نرووسا به هراسی شدید از افزایش وزن دچارند. آنان همچنین ممکن است خود را دچار اضافه وزن بدانند حتی اگر به شکلی غیر معمول به کمبود وزن مبتلاء باشند.
در کنار ابسوفوبیا علایم شایع شامل موارد زیر است:
• لاغری مفرط
• تصویر تحریف شده از بدن
• وسواس در مورد وزن و شکل بدن
• اعمال محدودیت شدید در مورد غذا خوردن
• ورزش به شکل افراطی
• استفاده از ملین یا دیورتیک
استفراغ عمدی
اما آنورکسیا نرووسا صرفاً شامل مشکلی با غذا یا وزن نیست. در مردم دچار این اختلال، رژیم گرفتن افراطی و کاهش وزن راه‌هایی برای مقابله با مشکلات عاطفی زیربنایی است.
به علت فقدان شدید کالری، آنورکسیا نرووسا می‌تواند به عوارض جدی مثل اتلاف عضله و نارسایی چند ارگانی منجر گردد.

بولیمیا نرووسا (بولیمی نرووسا)
بولیمیا نرووسا شامل دوره‌های مکرر افراط در خوردن و نوشیدن و پاکسازی است. افراط در خوردن به معنی خوردن مقدار زیادی غذا در یک فاصله زمانی کوتاه و اغلب بدون کنترل است. پاکسازی به معنی خلاص شدن از کالری‌های اضافی با استفاده از یک یا چند روش ناسالم مثل موارد زیر است:
• استفراغ عمدی
• ورزش کردن مفرط
• استفاده از ملین یا قرص آب
• روزه گرفتن
این رفتارها مرتبط به ابسوفوبیا هستند. دیگر علایم بولیمی شامل موارد زیر است:
• انتقاد بیش از حد از وزن و شکل بدن
• تغییرات خلقی شدید
• پنهان کردن غذا برای پرخوری
• اضطراب در مورد غذا
• اجتناب از مراسم و موقعیت‌های مرتبط به غذا
شخص مبتلاء به بولیمی ممکن است کمی دچار کمبود وزن بوده، دارای وزن متوسط یا اضافه وزن باشد.

اختلال تطهیر
ابسوفوبیا ممکن است به اختلال تطهیر منجر شود، که شامل پاکسازی بدون افراط در خوردن و نوشیدن است. دوره‌های پاکسازی که برگشت کننده هستند ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• استفراغ زوری
• ورزش کردن بیش از حد
• استفاده از ملین یا دیورتیک
• روزه گرفتن
در بسیاری موارد این رفتارها برای کنترل وزن و شکل بدن انجام می‌شوند.

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
اگر ابسوفوبیا بر زندگی روزمره تأثیر گذاشته باشد مردم باید با یک متخصص پزشکی مشورت کنند. در صورت مواجه شدن با علایم زیر شخص باید به دکتر مراجعه نماید:
• اضطراب شدید در زمان فکر کردن به افزایش وزن
• وسواس در مورد کاهش وزن
• رژیم گرفتن مکرر
• اجتناب از فعالیت‌های جمعی مرتبط به غذا
• تصویر منفی داشتن در مورد بدن
همچنین شخص باید در صورت مواجه بودن با موارد زیر دنبال کمک پزشکی باشد:
• محدود کردن خوردن غذا
• شمارش وسواس‌گونه کالری‌ها
• ورزش به شکل افراطی
• استفراغ عمدی
این علایم می‌توانند نشان دهنده پیشرفت ابسوفوبیا به یک نوع اختلال خوردن باشند.

ابسوفوبیا چگونه تشخیص داده می‌شود؟
تست رسمی برای تشخیص ترس از اضافه وزن وجود ندارد. به هر حال، ابسوفوبیا به عنوان نوعی اختلال اضطرابی ممکن است توسط چند درمانگر یا متخصص سلامت روانی شناسایی شود.
برای تعیین ابتلاء شخص به ابسوفوبیا، متخصص یک ارزیابی روان‌شناختی انجام می‌دهد. آنها همچنین ممکن است:
• طرح پرسش‌هایی در مورد علایم
• ارزیابی رفتارهای خوردن
• آنالیز تاریخچه پزشکی، روان‌شناختی و اجتماعی
اگر پزشک کسی را دچار یک اختلال خوردن بداند یا وی را در معرض خطر ببیند احتمالاً توصیه به درمان خواهد کرد.

ابسوفوبیا چگونه درمان می‌شود؟
ابسوفوبیا عمدتاً توسط یک متخصص سلامت روانی درمان می‌شود. هدف درمان مدیریت ترس از افزایش وزن و کاهش خطر ایجاد یکی از اختلالات خوردن است.
اگر ابسوفوبیا بخشی از یک اختلال خوردن تشخیص داده شود، درمان ممکن است به رویکردی مشابه نیاز داشته باشد.

روان‌درمانی
در روان‌درمانی شخص با یک متخصص سلامت روانی در جلسات متعدد صحبت می‌کند. این متخصصان می‌توانند به کاهش اضطراب در مورد افزایش وزن و بهبود تصویر بدنی کمک کنند.
رایج‌ترین روش در این مورد درمان شناختی رفتاری است که می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
• شناسایی الگوهای تحریف شده تفکر
• تغییر باورهای ناسالم
• یادگیری عادت مثبت

دارو
در حالت نرمال فوبیاها با دارو درمان نمی‌شوند. اما اگر پزشک بر این باور باشد که ابسوفوبیا در شخص مرتبط به یک اختلال اضطرابی است ممکن است داروهای ضد اضطراب را تجویز کند که می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
• داروهای ضد افسردگی
• داروهای ضد سایکوز
• تثبیت کننده‌های خلق
از آنجا که اختلالات خوردن اغلب در کنار هم بروز می‌کنند، شخص در عین حال ممکن است در صورت تشخیص ابتلاء به یک اختلال خوردن دارو دریافت کند.

پیام همراه
اگر کسی دچار ابسوفوبیا باشد ممکن است از طریق رفتارهای ناسالم سعی کند تا از افزایش وزن اجتناب نماید. این رفتارهای ناسالم می‌تواند ورزش به شکل افراطی، محدود کردن مقدار مصرف غذا یا رژیم گرفتن مکرر را شامل شود.
از آنجا که ابسوفوبیا ارتباط نزدیکی با اختلالات خوردن دارد این موضوع مهم است که در صورت ظن ابتلاء به فوبیا شخص به پزشک مراجعه کند./


• دکتر تیموتی جی. لگ، کیرستن نونز
• ترجمه پریسا شعله‌دوست


Source:
Healthline
Obesophobia: Fear of Gaining Weight
Medically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD
On February 18, 2020
New —
Written by Kirsten Nunez

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

ارتباط میان کمبود آهن و کاهش شنوایی

استرس چگونه بر میزان کلسترول تأثیر می‌گذارد؟‎

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.

 

X

کپی رایت

هرگونه کپی مطالب سایت به هر شکل پیگرد قانونی دارد.